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REGALOの施術について

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サロンブログ 4ページ目

高槻エステREGALO☆アラフォーの私が奇跡を体感した途中経過の報告!!!!美肌再生はすごい!!!!

大阪府(高槻エステ)
Body痩身(ブライダル対応)&整体
Facial(小顔&美肌再生&リフトアップ)
お子様連れ可能なプライベートサロン
REGALO(レガロ)ですsmilenotes

こんばんはconfidentmoon1
皆さん、新ドラマStartしていますが、ご覧になっていますか???
突然ですが。。。。。

4月11日Startの火曜日21:00~
CRISIS(クライシス)~公安機動捜査隊特捜班~
小栗旬×西島秀俊がドラマで初共演happy01shine

普段はドラマなどみる時間もなかったり、音楽鑑賞派の私ですが・・・・
絶対、この番組は、間違いない!!!!!!って思って極力、見逃したくないと思ってます(笑)

お仕事の内容とは全く関係ないんですが。。。。coldsweats01
久しぶりに、ワクワクさせられるので、ついつい書いてしまいましたbleah

ここからは、先日ブログでモニター募集の記事を書きましたが、
『奇跡を起こしたシャルムボー』

正直いって、私がエステ業界で働いて、もうすぐ19年。
色々なコンセプトでエステサロンでのみ取り扱えるスキンケア商品を見てきましたが
悲しい事に。。。。。。。
『お化粧品は、お薬ではないので結果が出てはいけない』
と言いながら、購買意欲をかきたてる見出し。

けど、期待を裏切って、結果は。。。。。期待以下。
もしくは、本当に効果が出ているか?
わからないっというのが本当のところだな・・・・・
そう感じてきたり、何を選んだらいいのかなんてわからない。

なんて思っていた方が多いハズ。。。。。。

そういった、広告宣伝の打ち出しはばっちり。
そういったものが多すぎるからこそ・・・・・

今まではお肌の状態を知って、商品をどのように選び、
どう自分の肌にとって良いように使うか!!!!だと。。。。やってきました。

けど、自分が安易に、シミ取りをした事で、
内容成分や、本当に結果に繋がる商品を貪欲に探せちゃって結果
Happyなんですlovelyheart04

自分だけでHappyを止めるのでなく、皆様にも届け♡♡♡という事で

『素肌再生モニター募集』をする事に決めましたsmilenote

かなり。。。。。。。
自分で使用して効果はどんなものか?
と比較する為に撮っていた写真を公開するのは勇気がいりますが
ご来店頂いてるお客様に、見て頂いたところ!!!!!!

『わかる!!!!』
『ぜひ載せてほしい!!!!!』

といっていただけたので、見苦しいですが

初公開(笑)

アラフォーに近づいていくほどに。。。。。
メイクでも隠せなかった、シミ。。。。
シミ取りに行ったけど、より汚くなって、気になるという悩みが悪化したシミ。

元気ぶってましたが、スッピンの使用前の疲れて見えちゃう
『劣化肌。。。。。』

怖すぎるsadsweat01
sharumubo 1.jpgsharumubo2.jpgsharumubo.jpg

ちなみに、私は自分でエステをしてません。
シャルムボーの商品を使用したのみですflair

モニター様の場合は、
週1回~10日に1度の、エステにご来店頂きますheart01
※お肌の状態により、シャルムボーの使用方法は、1人、1人異なってきますので
必ず肌状態を、みせて頂きます。

また、施術で、肌をさらに活性させる!!!!
外からと内からの徹底アプローチ!!!!
結果への、スピードアップをサポートしますupupup
私も。。。。サポートして欲しい(笑)

自分では、徹底的に施術できないweep
ですが、もっと綺麗になれるように、シャルムボーを死ぬまで愛用します♡♡♡


モニター募集の条件ですが、
・お顔の写真を撮らせて頂ける方
(顔全出しは致しません。目元は出さない)
(シミ、しわ、ニキビのある箇所の比較のみ)

・お肌の状態で、シミ、しわ、たるみ、ニキビなどのお悩みがある方

※結果の比較をみさせて頂きたいので、お肌のお悩みがない方は不可

・とにかく見た目年齢を若返らせたい方
※アラフォー以上の方(35歳~)

ニキビ肌、ニキビ跡などでお悩みの方は、上記年齢でなくてもお肌の状態でご相談ください。


モニターにご興味のある方はお問い合わせフォームからご連絡お待ちしています。


『美肌再生お試しコース』

通常価格¥12.960→お試し価格¥7.800

お気軽にお問い合わせ下さいhappy01


高槻エステREGALO♡アラフォー『美肌再生』に取り組む集中モニター様を募集します♡

大阪府(高槻エステ)
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Facial(小顔&美肌再生&リフトアップ)
お子様連れ可能なプライベートサロン
REGALO(レガロ)です
winkshine

桜が綺麗に咲いたのに。。。。。。
数日間、雨が降ってしまっていますねwobblysweat01

突然ですが!!!!!!
『毎日、鏡をみてお肌が絶好調で、何度も鏡を見ちゃう♡』
という、アラフォーの方はどれくらいいらっしゃいますか???

私も四捨五入すると、アラフォーですconfident
正直、自分でお店をするようになって、仕事で汗をかきまくるからっと。。。。
日焼け止めも塗らずOFFの日でお出かけをする以外はスッピンで過ごしてきて

30歳を超えて、、、、、、今、35歳も残すところ。。。。。
1カ月もなくなってしまいましたcoldsweats02

自分で自分の肌を振り返って
『アラフォー目前』から、スッピンで働いていいのかな???という気持ちが出始めたsaddash

何故か?????
1番の原因は・・・・・・
『シミ。。。。。。』
それ以外にも、細かく言うと色々あるんですが・・・・

同年代の友達も、同じく。。。シミ
そのほかで良く耳にするのが
・ほうれい線
・毛穴の開き
・たるみ
・目元のクマ
・目尻のしわ
・くすみ
・乾燥肌

あげだすともっと沢山。。。。。。

ちょうど、そんな時に身体のケアで来店してくれていた同級生の友達に勧められたシミ取り!!!!
せっかく、詳しく進めてくれていたから、2016年12月の年末に、紹介してくれたので、行ってみたんですよ。

なんで???って思うかと思ういますよねsweat01

美白になりたい皆さん。
ご存知ですか???
多くの美白化粧品は、「シミを予防する商品」で
「今あるシミを薄くはできない」
から・・・・・・基本中の基本。

だから、気になり始めて、手っ取り早く、ケアしたくなった私は
【奇跡を起こしたアイテムに出会う前】に自分の肌をさらに汚くする羽目に・・・・・shock

シミ取りにきく前に、出会いたかった・・・と、すっごく思うんですけど、
シミ取りに、皮膚科へ行って、『えええええええええええ??????????』という経験をしたからこそ、
出会えたんですけど。。。。。。。

シミ取りに行って、顔面いっきに、打てるシミを打ってもらったのは良いんですが・・・
説明は、パパッと済まされ、ちゃちゃっとレーザーでうってくれ、その後ケアするのに必要だと
安定性が低いから冷蔵庫で必ず保管というビタミンⅭ誘導体の美容液を購入して帰り・・・
2週間後にレーザーで打った部分がポロリとめくれ、薄くなったのか、ならないのか。。。。。。
ドキドキし、肌の回復を早くできるようにケアも頑張った(プラセンタの現役をガンガン入れ込んだ)

瘡蓋がめくれたら、再度受診。
せっかく行ったけど、ネットで調べてもらったらいいんで、、、、、と言われて、綺麗に消えていないシミは
3カ月あけて再度レーザーをしていくって。。。。。その3カ月の期間は、処方されるクリームを塗って下さいって言われ、
そこから肌が、めっちゃ汚くなっていく・・・・・・wobblydash

・レーザーする前より、シミの箇所は目立つようになり気になりまくり!!!!!!
・肌はクリームで反応が出る事とかの説明も全くされなかったから、赤みが出て荒れ始め・・・・・
・スッピンで働けなくない???が悪化し、マスク着用。
・レーザー後の肌はやっぱりダメージがあり。。。。。


そんな経験をし、自分のフルパワーを使って。。。。。
奇跡を起こしましたhappy02flairhappy02flairhappy02flair

探し出しちゃったんですよ♡♡♡
ウルトラスーパー奇跡を起こす、スキンケア!!!!!

sharumubo1.png


Before After 2017 TOP.jpgきっと私みたいに、肌を綺麗にしたいって思った方は。。。。。
いろいろ調べて、雑誌やCM、で宣伝されているものが効果があるんだって思っちゃう方多くないですか????

Facebookなどを始めとするSNSも怪しいものがどんどん増えてきちゃってweep
何を選べばいいの???ってなる時代。

シミを薄くしたいっという方は、【メラニンを薄くする成分】が必要。
でも、この成分のみだと、アプローチは弱くなっちゃって・・・・

大切なのは、【肌を動かす成分】を併用する。
シャルムボーの奇跡を起こす化粧品には上記の
『二大成分』がしっかり充実してるからこそ、結果が出るwinkheart04

でもそれだけじゃない!!!!!!
肌を健康にする成分が配合されている商品ですshine

結果がすごい!!!!!!

シャルムボー新人営業さんのBlog
是非チェックしてください!!!
http://ameblo.jp/yuri7271100/entry-12258191137.html



こんな方におススメです☆★

・シミ取りを考えている方
・今までの美白化粧品で効果や結果が出なかった方
・ニキビや、ニキビ跡にずっと悩まれている方
・シミやしわなどのひどい老化肌
・美容整形や、美容クリニックをお考えの方
・今さら手遅れだと諦めている方
・肌がくすんで、疲れた感じや、実年齢より上に見られる方
・これ以上シミも、しわも増やしたくない方

REGALO(レガロ)では、奇跡を起こしてくれたシャルムボーを使用して
スキンケアをしっかり学び、素肌力をパワーアップさせる集中モニター様を募集いたします。

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☆エイプリルフール☆

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REGALO(レガロ)ですhappy02shine

ついに!!!!!
4月に・・・・突入しましたねupupup
さらに今日は、『エイプリルフール』

周りに方を、ドキッとさせるサプライズな事をされた方はいらっしゃいますか???
私は毎年。。。。エイプリルフールだなっと思いつつ、嘘でしたー(笑)っという事が出来ずに
4月1日が過ぎ去ってきていますcoldsweats01dash

息子達も、エイプリルフールだっと騒ぎはするものの・・・
親の私が、全く無関心に見えてしまうのか。。。。
この日を楽しんでいる様子は見えませんwobblysweat01

春休み真っ只中!!!!
朝食を食べたら着替えて、猛ダッシュで遊びに行き。。。。
お昼に帰ってき、お昼ご飯をがつがつ食べ、夕方まで遊びに行く毎日を過ごしている子供達。

子供達の、元気さに驚くばかりです。

子供さんがいらっしゃる方は、なんだか慌ただしい日々。。。。。っという方も多いかと思いますsweat01
学校が始まるまで、あともう少し!!!!

学校で、給食を食べるって、本当に有難い事ですねっと、長期のお休みになると私はいつも痛感しますbearingdash

仕事の合間に、ご飯を作って、食べさせて。。。。。
バタバタしますが、元気な証拠winkscissors

ランチはパパッと済ませてすぐに遊びに行きたい息子達に、最近好評なのが
『ビタントニオ』のホットサンドメーカーで作るホットサンド♡♡♡

ビタントニオはプレートが数種類あって、交換もできるので、色々バリエーションが増えますhappy01heart04

今回かったプレートなどで、4種類のプレートがわが家にはあるので
甘い焼き菓子なども好きな、子供達に、ワッフルや、マドレーヌ、焼きドーナツを作ったり。
少しいいママをしてる気分confidentnotenotenote

春休み、もう少し続きますが。。。頑張って3食作るのに追われつつ、乗り越えるぞ!!!!!

春休み中も変わらず営業しておりますsmileshine

小さなお子様から、大きなお子様と一緒にご来店も可能ですclubclubclub

高槻エステREGALO4月お得にダイエット&美肌を手に入れるクーポンのお知らせ♡♡♡

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notes

おはようございますsmilepaper

少しずつ桜が咲き始めているようですねcherryblossomcherryblossomcherryblossom
皆さんはお花見に行かれる予定ですか???

高槻には、お花見の時期になると沢山の人が来るスポットがありますwinkflair
『摂津峡』
この時期は、本当に沢山の方で溢れていますが、桜がすごく綺麗なのでおすすめ!!!

さて!!!!!
桜が満開になるように♡♡♡
皆様にも心身ともに『美』が溢れて頂けるように・・・・・
4月は、普段よりもさらに!!!!!!
お得にクーポン価格を設定させて頂きましたconfidentheart04


クーポン内容は・・・・・・
_MG_7009.JPG★☆★全身痩せ&デトックス★☆★
【平日限定10時~17時利用可能クーポン】
アーユルヴェーダ全身コース(120分)
通常価格¥25.960→
クーポン価格¥10.500
※17時以降~ご希望の方には、¥12.960(50%OFF)でご利用いただけます。

薄着の季節は目の前…露出の季節になって焦る事がないようにご自身にとって最適な身体づくりをされませんか???

ほかの方より、より1回で差をつけたい方にはこちら!!!!!!!
【1日限定1名様クーポン】
深層リンパ筋膜リリース全身本気痩せコース(180分)
通常価格¥38.800→
クーポン価格¥18.900
アーユルヴェーダ全身&筋膜リリース半身コース
※筋膜リリース箇所は、上半身or下半身or背面or表面からお選び頂けます。
_MG_6883.jpg
【4月Body平日限定10時~17時利用可能クーポン】
くびれ、ポッコリお腹、Tシャツを自信をもって着たい方へ
アーユルヴェーダ上半身(90分)
美脚になりたい、美尻、足長効果が欲しい方
アーユルヴェーダ下半身(90分)
通常価格¥16.200→
クーポン価格¥8.100
※17時以降~ご希望の方は¥10.800でご利用いただけます。
_MG_6941.jpg
【4月Facial平日限定10時~17時利用可能クーポン】
①プラセンタベーシックコース(45分)
通常価格¥8.100→
クーポン価格¥4.500

②プラセンタノーマルコース(55分)
通常価格¥10.260→
クーポン価格¥6.500

③小顔&顔痩せコース(40分)
通常価格¥9.180→
クーポン価格¥5.500
※17時以降~ご希望の方は、各コース+¥1.000でご利用いただけます。
226.jpg骨盤調整(60分)
通常価格¥6.000→
クーポン価格¥4.000

ほぐしコース(90分)
通常価格¥10.000→
クーポン価格¥6.500

こちらのクーポンは、(REGALO初来店のお客様限定)になっておりますsmileshine
また、モデル様も、随時募集しておりますので、お問い合わせなどお待ちしています。

それはそうと・・・・・
テレビをつけるとニュースでは・・・・森友学園の話ばかりですねwobblysweat01
どこまで、続くのか・・・・

その他ニュースでは、悲しいニュースも多く悲しくなりますねweep
9歳の女の子の事件、早く犯人が捕まってもらいたいと思うばかりです

★☆高槻エステREGALO★☆綺麗になりたいと望む場合は。。。。明確に!!!!

大阪府(高槻エステ)
Body痩身(ブライダルエステ可能)&整体
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REGALO(レガロ)ですwinkshine

3月も残すところ数日になってしまいましたが….
なかなか気温も温かくなってくれませんねdespairsweat01

『桜』もまだそうですねsweat01
例年より少し遅いみたいですが、入学式には、咲いてほしいですねhappy01notes

4月になると、温かくなりますが、新しい環境がStartされる方も多いのではないでしょうか???

うちも、長男くんが、中学生になり、どうなることかドキドキですwobblydash
お仕事での環境の変化もあると、ストレスが増加される方も。。。。。

ですが、いろいろな出会いが増えてくるこの時期をしっかりと、楽しまないのは勿体ないcatface
楽しく過ごせるように、準備をしないと。。。。

もう、薄着の季節がきて気になってた箇所をどうやって隠すか????
お肌の不調や、老化が気になってはいるけど。。。。
メイクのりも、いまいちだし、と悩まれていたりしませんか????

そうおもっているなら、まずどう変わりたいかを明確にする事が大切confidentshine

なんとなく。。。
ではなく、いつ頃(期間)にどうしたいかで、何を選択するかも変わってきますsmileflair

身体、お肌のことならご相談くださいsmileup
ご自身の健康美を手にいれる近道を提案させていただきます。


高槻エステREGALO!!!春からStartエステモデル様募集開始します☆★

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REGALO(レガロ)ですwinknote

こんばんは。
最近、忙しくさせて頂いていて、ブログの更新が出来ず。。。。saddash
気になってしかたなかったのですが・・・

毎日元気に営業させて頂いておりますsmileshine

REGALOにご来店いただいているお客様は順調にサイズダウンされていらっしゃいますhappy01notes

薄着になってくる季節がどんどん、近づいてきましたが、サイズダウンさせたい!!!!!
と感じている方はいらっしゃいませんか????
 
REGALOで、4月Startして、綺麗になりたい方を募集させて頂きますconfidentflair

詳細はHPのモニター募集をcheck後、お問い合わせフォームから、ご応募して頂けるとたすかります。
※ご応募後、一度施術を体験して頂き、施術結果を必ず確認頂き、不安などないなっと、
感じて頂けた方のみモデルさんStartになりますのでご安心ください。

その他、痩身モデル様い以外に。。。。
・Facialモデル
・整体モデル
・骨盤調整モデル
・美肌再生モデル

を募集しておりますwinkheart04

お気軽にお問い合わせ下さい。

高槻エステREGALOで本気で美肌再生を手に入れるコースを考えるの巻♡♡♡

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REGALO(レガロ)ですwinkshine

2月もあっという間に・・・・・
半分が過ぎ去ってしまいましたねcoldsweats02sweat01

怖いくらい・・・時間が過ぎるスピードがはやいsaddash

女性にとって、1日の中でやらなくちゃいけない事は、山のようにあるかと思います。
また、子供さんがいらっしゃる方は何かと4月に向けて、慌ただしくもなりやすいですよねwobbly

子供達が成長し、1学年上の学年に上がる時には、準備など増えますよねsweat01
私も、3月には、長男の卒業式があるので・・・・気持ち的にバタバタしちゃいそうです。

今月は、明日に次男の2分の1成人式。(参観)
土曜日は、娘の保育園の発表会。
月曜日は、長男の参観と3日間連続で子供達の行事が・・・つづきます。

なかなか参観などいけてなかったので、子供達が見に来てっと言ってくれているので仕事の調節をしていく予定です。

話は変わりますが・・・・

REGALOにご来店いただくお客様から、ここに来る前は。。。。

綺麗になりたいっと思っていたのに
『いいわけ』をどこかでさがしていた。

・時間がない
・子供がいるから自由に行動できない
・歳を重ねると、お肌も身体も老化して当然だ。

でも勇気をだして、正しい方法を教えてもらえたら。。。。。

身体のラインも、お肌もこんなに変わるんだ!!!!

もし、現在悩まれていらっしゃる方がいるようでしたら、お気軽にお問い合わせ下さい♡

 

ダイエット専門サロンREGALO『春』がやってくる!!!!計画的に綺麗になる準備をしませんか???

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REGALO(レガロ)ですhappy01up


早いもので。。。。。
2月になってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか???
インフルエンザの流行も無くなりつつあるかと思いきや・・・・・
また流行してき出しているとの事で、皆様もう一頑張り!!!!!

風邪などひかずに、今月も乗り越えていきましょうsmileshine

2月3日が過ぎ、まだまだ寒いなっという日は続いていますが・・・・・

』です!!!!!

あっという間に、薄着になっていく季節が到来しますねconfidentnotes

寒い季節から、薄着のい季節に切り替わるときに・・・・
やばい!!!!!!!sadsweat01
と焦ってしまわないように・・・・・

今から身体のラインを整えていく事がおススメです。
真夏が近づくと・・・・・痩せたい願望が増幅してお問い合わせがピークになりますが、
出来れば、1番綺麗になりたい時期の前からケアをされると、

無理な食事制限などから・・・・

体調を崩されたり、お肌がカサカサ、髪がバサバサ。。。。。。
といった、トラブルがなく、心身ともに綺麗に、ご自身を磨く事が出来ます。

2月もREGALO(レガロ)では

Body痩身エステモデル
Facialの美肌モデル
Facial小顔&顔痩せモデル
整体の骨盤矯正モデル

を募集していますsmilepaper


詳細は必ずご確認お願いいたします。
お問い合わせなどは、HPから
『モニター様募集』をクリックして、応募したい項目をクリック。

各ページの詳細が確認できますので、全てご覧いただいてご希望頂ける方は
1番下のご希望の方はこちらをクリックして下さいwinkheart04

必須項目にご入力いただきますと、mailで私の元に届きますので、確認次第お返事をさせて頂きますhappy01note

また、2月度クーポンは、更新しておりますのでcheckして頂けると嬉しいです。



息子達の参観

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寒い!!!!!!
猛烈に。。。。。寒くてお布団から出たくないwobblysweat01
そんな気持ちになるほどの寒さですが・・・・
皆さん、風邪などひかれていませんでしょうか???

こんなに寒い中・・・・
1/22(日)には、高槻シティーハーフマラソンが、サロンのすぐ近くで開催されていて
小雨の中。。。。。8000人以上の方が走っておられましたhappy01notes
出場された皆様、お疲れ様でした。

子供達に、かーちゃんは走らないのか???
と尋ねられたんですが・・・
『仕事やからね~無理やわ』っと簡単に返答したけど
中学校の時は、陸上部でバリバリ頑張ってても、何十年前の話やねん(笑)
けど、子供達の運動会やら、遊んでるときやら走ってる姿を見ると、フォームがどうだらこうだらと
口出しをしちゃったり、たまに競争だっと、大人げなく、本気で走り、息子達にまだ母には勝てぬ!!!!!!
を貫き通してきているので・・・・

『走ってみたら???』と少し意地悪なのか、本気なのか・・・・・

間違いなく。。。。。。
走れませんねcoldsweats01coldsweats01coldsweats01

むしろ、来年に出るとかって事になったら、本気でトレーニングしないとsaddash
イケイケに見えて、そこそこ年を重ねてるんだぞ・・・・息子達よ。

そう思ったら、4月から中学生になる長男は、高槻市全小学校対抗のサッカー大会。
4年生の次男は、全小学校対抗のバスケット大会&駅伝。

この寒い中、朝練に行っています。
『子供は風の子』ってホンマや。
ジャンバーの下には、半袖で通学したり、、、、、、
理解不能ですが。。。。。

風邪もひく事なく、元気いっぱい。
いつも仕事ばっかりなので、参観に今日は行って来ました。

先生って、本当に大変な仕事ですよね。。。。。
感想は、1番はココ!!!!!!

授業の態度を見てると6年生なんて、本気で生意気すぎて・・・・(笑)
わが家なら確実に、地雷爆破してますね・・・・

また、人権のお話の授業でしたけど・・・・
『自由』の主張をする前に、守られてるという事を認識せんかい!!!!!
そんな風に、授業を見ていた私。。。。。
帰宅した息子に、『自由』って何なん?て聞くつもりですgawk

4年生の次男の参観授業は。。。。
たぶん、日頃、ママたちが無条件でわが子や家族にしている家事などについて考えるお話のような授業。
4ドルもらった、○○は、嬉しかった。
が、お母さんからは、4ドルと一緒に請求書が置いてありました。
その内容は、どういう意味でしょうか???

チンプンカンプンな発言をした次男が、、、、面白かったけど、
『今後一切、お母さんが親切にはしてくれないという請求書』

途中から参観に顔を出したこともあり、きっと内容は、お手伝いをした時に常にお小遣いなどを、
せがんでいて、ある日、4ドルを手に入れた!!!!!
が、請求書がおいてあり、日々の母の気持ちをここから考えるという授業内容だったのかと思います。

6年生と4年生にクラスを行ったり来たりしてたので途中経過はわからなかったにせよ。
4年生はまだ可愛く、『この授業で、お母さんにありがとうと思った』
『すみません』などの声が・・・・・・

良い授業ですねconfidentnote

息子も何か感じたのかな???
夜の行動を観察してみよう(笑)



高槻エステREGALO『お肌の老化にstopをかける最善の方法は...』続編!!!!!!

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REGALO(レガロ)ですwink
flair

こんにちわ!!!!

前回のブログでは、お肌のターンオーバーが乱れることで老化!!!!!
といった内容を書かせて頂きましたが、ターンオーバーが乱れちゃダメかなっていう事は
多くの方が耳にしたことがある言葉だったかと思います。

お肌のターンオーバーが乱れる原因に少し触れましたが・・・・
では、乱れてしまって、お肌の老化が進んでいるかも????
と頭によぎった方は、日常生活の過ごし方や、選ぶお肌のケア商品など、どう選んダライいのでしょうか???


血行不良を改善すること!!!!
ここは、REGALO(レガロ)の得意分野でありますが・・・・(笑)
自宅などで気を付けたらいい事は???

①適度な運動をする
②半身浴をする
③身体を冷やさない
④食事に気を付ける
⑤ストレスの解消をする
⑥禁煙


まとめて書くと上記のような感じですが・・・・・
血行ここが難しかったりされる方も多いかと思いますwobblysweat01

身体を温めようと。。。。。
靴下や下着、ズボンなど、身体に締め付けがキツイものをつけていると逆効果!!!!!
血流が悪くなり、血行不良を起こして冷え性になる事もあります。
温めるのであれば、着るモノにも注意が必要ですcoldsweats01

また身体を温めようと、食事に目をむける事も重要です。

綺麗に痩せたいから、美肌になりたいから頑張っているけど、
間違ってしまっている方も多いのが現状です。

何故かというと。。。。。

痩せやすい体質に改善する、美肌を手に入れるにも・・・・

『血液循環の改善が必要』だからです。

多くの方が、身体が冷えていらっしゃるんですが、カロリーが低いと思ってサラダや、フルーツ、
1日の水分量も頑張って摂取していますが、不必要なモノを排泄できる力が低下している方が多く
内臓にご自身で負担を毎日かけちゃっていますweepsweat01


以下、身体を冷やす食べ物などは

野菜、穀物類

白菜、きゅうり、なす、トマト、ピーマン、もやし、レタス、オクラ、アスパラガス
ゴーヤ、春菊、水菜、モロヘイヤ、青梗菜、カリフラワー、ブロッコリー、セロリ
枝豆、きのこ類

スイカ、みかん、キウイフルーツ、グレープフルーツ、梨、バナナ、マンゴー、アボカド、
パイナップル、パパイヤ、ビワ、桃、柿、レモン、メロン

その他

豆腐、小麦、牛乳、豆乳、マヨネーズ、酢、バター、白砂糖、植物油、化学調味料、
緑茶、ウイスキー、ビール、白ワイン、コーヒー

こんな感じです。
ビール×枝豆!!!!
夏の定番。。。。
って感じですが。。。。糖分×糖分なので身体を冷えさせて、余った糖分は『贅肉』として貯蓄されちゃうのでご注意くださいねbearing

また。。。ライ〇ッ〇に通われていたことがあるお客様から・・・・
ビールよりハイボールだったらイイよって言われたから、飲む時は
『ハイボール!!!!!』これなら安心して呑めるっと・・・・

ビールも、ウイスキーも身体を冷やしますgawk
カロリーの面だけで考えても危険という事です。

細胞にきちんと栄養酸素を届けって、細胞がイキイキと活動できる為に
カロリーばかりを追いかけるのではなく、栄養素のバランス、身体を温めてあげれるか?
ここに視点をもっていくことをおススメいたします。

次にストレスを解消するっという事も大事ですが。。。。。
ストレスを感じない環境や生活を手に入れるのは、相当難しいですshock

ストレスを多く感じている方は・・・・・

・身体の筋肉も硬直しやすい
・血行が悪くなる
・ホルモンバランスが乱れる
・食事のコントロールが自分で出来にくくなる
(暴飲、暴食、食べない)
・肌荒れなどのトラブルが出る
・睡眠の質が落ちる
・内臓などの不調
・呼吸の乱れ
・身体の不調が慢性化

などなど、、、、良い事は全くないんですが、ここをどうリセットするか???が大切です。


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