北摂で痩身専門エステは大阪高槻のプライベートサロン【REGALO-レガロ-】ボディ、フェイシャル、ブライダルエステが人気です。
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季節に対応した施術プランを提供。ダイエット、美肌、健康に痩せる美しくなる為に・･･･高槻エステはREGALO（レガロ）
ダイエット、サイズダウン、美肌と小顔を。。。。
身体の不調、痛みをあらゆる角度からサポート!!!!!
子供さんと一緒に来店可能
大阪府（高槻市）
Body痩身（ブライダル対応）＆Facial（小顔＆美肌）
整体のボディケアサロン
REGALO（レガロ）です
8月。。。。。
今日で最終日ですね
実は・・・・今月のお盆明けには『名刺』が出来上がり。
今日は・・・・・
『チラシ』が出来上がりました
といっても、チラシをお願いしていた方から
最終確認でチラシデーターが送られてきたので
checkして、出稿してもらったので、手元に届くのは9月中旬頃の予定です
今回は、REGALOの施術の紹介も含め載せています
イイ感じに出来上がっているので、手元に届いたらまたご報告させて頂きます
さて・・・・・・・
今週はあいにくのお天気の予感
ですが!!!!!!!!!
真夏は露出も増えた時は、気なっていたBodyラインが・・・・・
隠せる時期が来たとホッとし出していませんか？？？？
秋といえば？？？
真っ先に思い浮かぶのは『食欲の秋』という言葉が
頭によぎる方が多いのではないでしょうか？？？
夏に目標を立ててダイエットに励んだ方は特に要注意!!!!!!!!
夏は沢山汗をかくし夏バテをして食欲が落ちてダイエット成功した!!!!!
なんて方。。。。。。
真夏になると体温と外気温がさほど変わらなくなり、
体温を維持するエネルギーがいらなくなってしまう時期でした。
という事は・・・・・
基礎代謝が落ちる時期=真夏
夏に落ちてしまった基礎代謝は、秋になると徐々に上がってきますが、
基礎代謝も増える事で消費エネルギーも多くなり、減った分を補う作用が働いて食欲が増す
実りの秋は様々な植物が収穫の時期を迎えます。
太陽をたくさん浴びて育った食物には栄養素が豊富に含まれていて、美味しさは格別
身体にも豊富な栄養素を届けてあげたいですよね
ですが。。。。
冷たい飲み物、食べ物を多く摂取し、基礎代謝が下がっていた夏に
体重などを落としたいあまりにダイエットに励んだ方は・・・・
基礎代謝と同時に・・・・筋肉も一緒に減らしちゃってる
そして、秋が終わると寒くなって自然に活動量も減ってしまい、
摂取エネルギーが消費エネルギーよりも多くなりがちに・・・・・・
・筋肉量が減少する事により基礎代謝も低下
・身体の冷えや血行も悪くなりやすい時期になります
その為。。。。。
夏が終わり再び冬が来る前の秋こそ、しっかりとした対策が大切!!!!!!
秋は食欲が戻りやすいじきであり、食べ物の美味しさが増す分、油断すると沢山食べてしまいがちですが、
基礎代謝が落ちた夏に比べるとアップしてくる時期なのでダイエットには最適な時期
寒い冬が来ると、上記に書いたように活動量が減って、筋肉量が減少する事で基礎代謝も低下するので食事制限はNG
血液循環もしっかり良くし、消化機能＆排泄機能を底上げしBodyラインを整えてはいかがですか？？？？
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